So kriegst du dein Fett weg

Fettige Haare sind kein Spaß. Die Werbung zeigt dir reihenweise Frauen mit seidig-weichen und glänzenden Volumenfrisuren, während deine Haare zwei Stunden nach dem Waschen schon wieder fettig am Kopf klatschen. Von Volumen weit und breit keine Spur. Das ist einfach nur frustrierend. Zwar gibt es kein Zaubermittel gegen fettiges Haar, aber mit ein paar einfachen Tricks kannst du das Problem eindämmen.

Fettige Haare werden durch eine Talgüberproduktion der Kopfhaut verursacht. Der Talg ist wichtig, um die Kopfhaut vor schädlichen Umwelteinflüssen zu schützen und die Haare geschmeidig zu halten. Eine Überproduktion kann genetisch oder hormonell bedingt sein, durch Medikamente oder falsche Ernährung ausgelöst werden. Hartnäckig hält sich ja immer noch der Mythos, dass häufiges Haare waschen die Kopfhaut noch schneller nachfetten lässt. Das stammt noch aus der Zeit, als Shampoos deutlich aggressiver waren als heute und die Kopfhaut tatsächlich stark ausgetrocknet haben. Dadurch wurde die Talgproduktion übermäßig angeregt und die Kopfhaut hat in der Tat schneller nachgefettet.

Heute sind Shampoos deutlich milder und vor allem bekommst du Produkte ohne Tenside, die speziell auf die Bedürfnisse fettiger Kopfhaut abgestimmt sind. Sie reinigen das Haar gründlich von allen belastenden Rückständen, ohne die Kopfhaut zu reizen. Kräuterextrakte beruhigen zusätzlich die Kopfhaut. Allerdings solltest du diese Shampoos nicht unbedingt täglich anwenden, da sie keinerlei rückfettende Inhaltsstoffe enthalten und dadurch die Kopfhaut in Mitleidenschaft ziehen können. Am besten nutzt du sie nur ein bis zwei Mal die Woche und verwendest ansonsten ein besonders mildes Shampoo.

Wichtig ist, die Talgproduktion deiner Kopfhaut nicht noch zusätzlich anzuregen. Daher solltest du deine Haare nur mit lauwarmem Wasser waschen und auch nicht zu heiß föhnen. Da die Talgdrüsen nachts besonders aktiv sind, wäschst du dein Haar am besten morgens, denn dann kannst du das ganze überschüssige Fett gleich wieder auswaschen.

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